Убеждения и здоровье.
Убеждения влияют на образ жизни и, соответственно, на состояние здоровья.
Наши убеждения в чем-либо не являются реально существующими фактами. Убеждения и факты нужно различать.
Все убеждения, каковыми они ни были, влекут за собой последствия. Убеждения проявляются в том, что вы делаете, а не в том, что вы говорите.
Убеждения вызывают биохимические изменения в нашем теле. Они могут быть токсичными – и нашему телу приходится терпеть все стрессы, связанные с нашими убеждениями: враждебность, депрессия, чувство беспомощности – берут начало в убеждениях о самих себе и о мире, и все они влияют на наше здоровье.
NLP (О`Коннор Джозеф. НЛП и здоровье) предлагает ряд вопросов, выявляющие убеждения относительно здоровья.
Как бы вы завершили следующие предложения? Как это говорит о ваших убеждениях?
1. Быть здоровым – значит…
2. Если я здоров, то я могу…
3.Стать совершенно здоровым – значит изменить…
4. Если бы мне пришлось взять управление собственным здоровьем в свои руки…
5. Когда я болен…
6. Следующие вещи мешают мне быть здоровым…
7. Следующие вещи помогают мне быть здоровым…
8. Сейчас возьмите ответы на два последних вопроса и переверните их.
Подумайте о том, как те вещи, которые вы считаете барьерами на пути к здоровью, могли бы на самом помочь вам стать еще более здоровым.
После этого подумайте о причинах, по которым те вещи, которые первоначально были отмечены вами как помогающие вам сохранять здоровье, могут на самом деле мешать вам.
см. продолжение
Общайтесь со мной:
Отзывов нет »
RSS-лента комментариев к этой записи. Адрес для трекбека
