Бессонница. (продолжение)
Фитотерапия.
1.
трава пустырника пятилопастного – 30,0;
трава сушеницы топяной – 30,0;
трава вереска обыкновенного – 40,0;
корневище с корнями валерианы лекарственной- 10,0.
Четыре столовых ложки смеси настоять 10-12 часов в1 лкипятка в теплом месте, процедить. Весь настой выпить глотками в течение дня через каждый час при бессоннице, пугливости, раздражительности.
2.
Соплодия хмеля обыкновенного – 10,0;
листья мяты перечной – 10.0;
листья мелиссы лекарственной – 20,0;
цветки ромашки аптечной – 20,0;
кора крушины ломкой – 20.0;
корневище с корнями валерианы лекарственной – 20,0.
Приготовить отвар из расчета столовая ложка сбора на стакан воды. Принимать по одному-два стакана на ночь
3.
Настой соплодий хмеля обыкновенного -100.0-200,0.
По столовой ложке три раза в день.
4.
Боярышник кроваво-красный.
Свежие плоды в любом виде.20 г сухих плодов залить стаканом кипятка, прокипятить 10-15 мин. Принимать по столовой ложке три раза в день.
Часто бессонница является симптомом более глубокой проблемы: физической (такой как нарушения дыхания во сне) или психологической (например, депрессии). В данном случае полезно обратиться к психологу или к врачу, в зависимости от проблемы.
Общайтесь со мной:
Отзывов: 2 »
RSS-лента комментариев к этой записи. Адрес для трекбека
Как всегда, доходчиво и логично.
Спасибо, мне очень приятно.